
奶油白醬豆腐排
Lori 午後。食記我們的家和身體內(與靈魂)都需要定期清潔~偶爾吃素一下吧! 豆腐與臭豆腐,白與紅的素食套餐分享~~影片連結: https://yo...
食材:如影片中敘述
我們的家和身體內(與靈魂)都需要定期清潔~偶爾吃素一下吧! 豆腐與臭豆腐,白與紅的素食套餐分享~~影片連結: https://yo...
食材:如影片中敘述
沒有什麼油脂營養又豐富的低熱量漢堡排 口感很多汁軟嫩 很適合做減脂便當的主菜 容易成功又好吃!
食材:低脂雞絞肉、板豆腐、醬油膏、雞蛋、鹽、紅蘿蔔、白胡椒粉、洋蔥、柚子胡椒、蒜頭、蔥
0失敗低醣料理
食材:有機木棉豆腐、太白粉、柴魚片、植物油、蔥
食材:豬絞肉、板豆腐、洋蔥、青蔥、雞蛋、吐司皮
食材:板豆腐、蒜頭、醬油、蔥、味醂、米酒、黑胡椒
我把中華鹽滷油豆腐給烤了,再擺上班尼克蛋,淋上荷蘭醬,就成了油豆腐排,更是營養滿點的早午餐。
食材:中華鹽滷油豆腐、蛋、荷蘭醬、生菜、黃芥末醬、熟碎核桃、小黃瓜
建議食用年齡:7個月以上 不管是煎的還是蒸的,都好吃的豆腐雞肉排 做法也非常簡單,很適合上班族媽咪們,既能快速備餐,又能讓孩子吃得...
食材:森林寶寶麵、洋蔥、雞胸肉、豆腐、毛豆
食材:豬/牛絞肉、紅蘿蔔、洋蔥、板豆腐、鹽巴、胡椒
鮮嫩多汁的豆腐漢堡排食材超級簡單~~ 可以一次做多一點,放冷凍可放約1~2週 想吃的時候退冰加熱就可以了喔~ 除了單吃,當早午餐,...
食材:豬絞肉、板豆腐、糖、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、胡椒or黑胡椒、芹菜(可加可不加)、醬油膏、蛋
漢堡排是孩子們的最愛,但用全絞肉做的又會太過油膩,這次使用清淡的豆腐混入絞肉中,讓漢堡排吃起更營養健康,S&B 柚子青辣椒...
食材:豬絞肉、板豆腐、薄鹽醬油、洋蔥、番茄醬、紅蘿蔔、味醂、乾香菇、糖、雞蛋、S&B 柚子青辣椒醬、麵粉(增稠用)
咬一口外酥內軟的雞肉豆腐排,口中充滿清爽的香氣,重點是低脂又有豐富蛋白質,健康無負擔
食材:鹽、白胡椒粉、雞胸肉、板豆腐、金針菇、洋車前子粉
杏鮑菇、豆腐、雞蛋與紅蘿蔔含有豐富的營養素-膳食纖維、多醣體、植物蛋白質、卵磷子、維生素A、胡蘿蔔素...等;將所有材料混合作成漢...
食材:板豆腐、雞蛋、鹽、杏鮑菇、黑胡椒粒、小蕃茄、紅蘿蔔、(日本)太白粉、生菜、老薑
食材:豬絞肉、雞蛋豆腐、醬油、麵粉、雞蛋、蔥花、胡椒鹽
食材:板豆腐、薑片、醬油、味醂、米酒、水
上周吃了外面健康便當的漢堡排,驚為天人!真好吃! 我仔細觀察了咬下的肉排切面,看到了多種蔬菜,今天在家中複製做做看,成功!我再也不...
食材:如下敘述
前陣子做這個漢堡排 不愛吃豆腐的我 也一連吃了好幾塊 😋 裡頭除了有滿滿的蛋白質(雞肉跟豆腐都是) 還可以吃到脆口洋蔥和紅蘿蔔 ...
食材:雞胸肉、板豆腐、醬油、洋蔥(切小丁)、鹽巴、紅蘿蔔(切小丁)、糖、蔥(切蔥花)、胡椒、蛋、柚子胡椒、香油
今天的早餐是豆腐加豬肉做成漢堡排,吃起來清爽又省荷包。 使用中華鹽滷豆腐來做,自然甘甜,它是板豆腐質感,直接捏碎無需壓出水分就能輕...
食材:中華鹽滷豆腐、豬絞肉、醬油、蔥、水、蛋黃、糖、鹽、太白粉、烹大師鰹魚粉、香油、烏醋、油
營養價值表: 熱量 572大卡 醣類 41克(28%) 蛋白質 53克(37%) 油脂 17克(26%) 營養師Tips...
食材:雞胸肉、板豆腐、無糖優格、金鑽鳳梨、咖哩粉、OXO鳳梨殺手切片器、綠橡生菜、豆蔻粉、OXO可調式蔬果削片器、起司片、紅椒粉、紫色甘藍、岩鹽、橄欖油、蜂蜜、法式芥末醬