紅燒虱目魚+ 蜂蜜南瓜+ 煎茄子餅

 Lori 午後。食記
218 食譜 424 粉絲
2 說讚 一起做

描述

歡迎大家來逛逛~
所有食記裡的調味料,除非需特定比例,
否則我不會標示要幾匙,因為每個人口味不同,大家要開始滾到收汁前,
自己試味道調整到喜歡的程度再開始滾就好~

~搜尋加入臉書社團“Lori午後。食記”~

份量

3 人份

步驟

  • 鍋中放一點水,醬油,味霖煮滾後,放擦乾的虱目魚肚(皮向上),絲,煮到收汁,好 2.鍋中放些水,油,一點蜂蜜,帶皮切塊南瓜,煮到瓜軟收汁,好。 3.茄子切絲,和(低或中)麵粉,蛋,鹽,胡椒粉,花,紅蘿蔔絲,一點水,九層塔攪拌到黏稠,熱油鍋蓋蓋煎兩面,好。

4,461 瀏覽
分享至:
avatar
Lori 午後。食記 218 食譜 424 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

煎牛排 羊肉爐 煲仔飯 水煮蛋 炒泡麵 蛤蜊 萵苣 南瓜濃湯 茶葉蛋 酸白菜 薑茶 綠豆薏仁 柚子醬 蜂蜜蛋糕 辣炒年糕 吻仔魚 蘿蔔糕 部隊鍋 燕麥粥 紅燒肉 壽司 清燉牛肉麵 蒸蛋 蓮藕排骨湯 手工餅乾 綠豆湯 烤年糕 韓式冬粉 千層派 可麗露 酸瓜 白菜滷 水信玄餅 肉骨茶 酪梨沙拉 雪花餅 綠豆蒜 曲奇餅乾 熱紅酒 高麗菜飯 奶油乳酪 薑餅屋 地瓜球 奶酥醬 麻油雞 烤鮭魚 紅豆湯 薑母鴨 香蕉磅蛋糕 杏仁茶