酪梨沙拉

懶人蘿阿姨
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描述

酪梨沙拉是非常棒的料裡,軟滑的酪梨和爽脆的生菜, 與各種蔬菜水果都百搭。是冰箱剩料的好朋友👍🏼
酪梨中含有不飽和脂肪酸,能分解脂肪、抑制食慾,讓身體不容易飢餓,是減肥、健身的好朋友👍🏼

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

1包
半顆
6顆
1/3條
隨意
隨意

步驟

  • 酪梨削皮對切,蘿阿姨只用了一半,另一半拿去做酪梨烤吐司。

    酪梨削皮對切,蘿阿姨只用了一半,另一半拿去做酪梨烤吐司。

  • 生菜插花擺法(就是隨意擺,看得開心就好)

    生菜插花擺法(就是隨意擺,看得開心就好)

  • 將酪梨塊、切薄片的小黃瓜、芹菜丁和番茄切片擺上

    將酪梨塊、切薄片的小黃瓜、芹菜丁和番茄切片擺上

  • 淋上義大利紅酒醋

    淋上義大利紅酒醋

  • 撒上起司粉,完成✅

    撒上起司粉,完成✅

  • 酪梨大餐-1顆酪梨兩用🥑健康好吃又便宜~

    酪梨大餐-1顆酪梨兩用🥑健康好吃又便宜~

小撇步

▪️芹菜是冰箱剩下的,所幸就切一切增加口感,屬於可加可不加。
▪️起司粉是想要視覺更漂亮,沒有的話不加也沒關係。
▪️義大利紅酒醋可以換成檸檬汁、沙拉醬其他冰箱就有或可做的現成醬料即可。
▪️蔬果可以替換成蘋果、玉米、南瓜、馬鈴薯....都可喔!老話一句,善用冰箱剩料,不用特地出門去買!

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懶人蘿阿姨 115 食譜 166 粉絲

懶人蘿阿姨在廚房的心路歷程分享, 突如其來創意發想,善用冰箱剩料, 追求營養健康之餘也要漂亮和好吃, 懶惰如蘿阿姨都能輕鬆完成的餐點😉 勤儉持家蘿牌料理食譜和大家分享! 食譜邀稿,產品推薦文,歡迎聯繫:deerdear7@gmail.com IG: @deerndear4ever @ansufoodie @cocoa_equations

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