百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
熬夜健身協會常任理事
39 食譜 301 粉絲

超簡單🍳高蛋白 鯛魚滑蛋|氣炸鍋料理

超簡單🍳高蛋白 鯛魚滑蛋|氣炸鍋料理

描述

高蛋白又好好吃的一道料理
步驟簡單又快速,分享給大家☺️

49 說讚

食材

步驟

  • 蛋兩顆打散加入醬油、調味料

    蛋兩顆打散加入醬油、調味料

  • 洋蔥切絲,鋪在容器底部
鯛魚切成適口大小,平均鋪在洋蔥上,再把蛋液加入

    洋蔥切絲,鋪在容器底部 鯛魚切成適口大小,平均鋪在洋蔥上,再把蛋液加入

  • 氣炸175/15,灑上蔥花
(依各排氣炸鍋不同自行調整)
高蛋白又有飽足感的料理完成啦✨

    氣炸175/15,灑上花 (依各排氣炸鍋不同自行調整) 高蛋白又有飽足感的料理完成啦✨

1.1 萬 瀏覽
avatar
熬夜健身協會常任理事 39 食譜 301 粉絲

只用一台氣炸鍋和一台電磁爐打天下(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧ 喜歡運動,喜歡在沒廚房的家裡做健康好吃的便當和甜點🥧~ 也可以關注我的ig 看我分享我的生活和亂亂煮 💁🏻‍♀️ https://www.instagram.com/xoxocoral/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 排骨 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 義大利麵 南瓜 糖葫蘆 雞湯 鮭魚 餅乾 蕃茄燉牛肉 炒飯 番茄 番茄炒蛋 雞胸肉 地瓜 四季豆 打拋豬 涼拌小黃瓜 花椰菜 糖醋排骨 瓜仔肉 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 家常菜 湯麵 酸辣湯 小黃瓜 竹筍 白菜滷 炒麵 菠菜 雞肉 茄子 櫛瓜 高麗菜飯 三杯雞 蒸蛋 香菇雞湯 娃娃菜 早餐 豆腐 金針菇 低脂高蛋白 滷肉 台式泡菜 高麗菜 杏鮑菇 粽子