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Joan
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鯛魚起司蕃茄青花菜烘蛋(氣炸)

鯛魚起司蕃茄青花菜烘蛋(氣炸)
26 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

分組1
分組2

步驟

  • 1.鯛魚切成8-10小塊、小蕃茄對半切、起司撕小塊、青花菜切成小塊
2.蛋及其他粉類混一起打散
3.將氣炸烘烤鍋塗上少許橄欖油
4.將小蕃茄-》起司-》青花菜-》鯛魚放入烘烤鍋
5.將蛋汁淋入烘烤鍋
6.設定氣炸鍋180度10-15分鐘
7.烤完拿出烘烤鍋,倒扣在盤子上,切成4塊

    1.鯛魚切成8-10小塊、小蕃茄對半切、起司撕小塊、青花菜切成小塊 2.蛋及其他粉類混一起打散 3.將氣炸烘烤鍋塗上少許橄欖油 4.將小蕃茄-》起司-》青花菜-》鯛魚放入烘烤鍋 5.將蛋汁淋入烘烤鍋 6.設定氣炸鍋180度10-15分鐘 7.烤完拿出烘烤鍋,倒扣在盤子上,切成4塊

小撇步

1.食材高度跟蛋汁要相當,如果食材太多太高,蛋就要更多顆,就要烤更久。
2.烤10-15分鐘時,可取出戳看看看是否還有蛋汁流動,如果有就繼續烤。

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