百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
OXO 輕減醣食譜
35 食譜 1,107 粉絲

減醣酪梨冷湯

減醣酪梨冷湯

描述

營養價值表:
熱量469大卡
醣類42克(36%)
蛋白質14克(12%)
油脂28克(53%)

9 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 準備好食材以及要使用到的工具

    準備好食材以及要使用到的工具

  • 使⽤OXO 3in1 酪梨去核切⽚器處理酪梨、切⽚備用

    使⽤OXO 3in1 酪梨去核切⽚器處理酪梨、切⽚備用

  • 將牛番茄切成小塊

    將牛番茄切成小塊

  • 使用OXO檸檬榨汁器,將檸檬榨成汁備用

    使用OXO檸檬榨汁器,將檸檬榨成汁備用

  • 使用OXO不鏽鋼沙拉剪,將西洋芹、甜椒、萵苣剪成適口大小

    使用OXO不鏽鋼沙拉剪,將西洋芹、甜椒萵苣剪成適口大小

  • 將蔬菜水煮過後撈起備用

    將蔬菜水煮過後撈起備用

  • 將2/3的酪梨、蔬菜類以及1/2的檸檬汁以及調味料倒入果汁機攪打,然後放入碗中

    將2/3的酪梨、蔬菜類以及1/2的檸檬汁以及調味料倒入果汁機攪打,然後放入碗中

  • 最後將碎杏仁以及剩下的食材放在酪梨冷湯上就完成了!

    最後將碎杏仁以及剩下的食材放在酪梨冷湯上就完成了!

6,054 瀏覽
avatar
OXO 輕減醣食譜 35 食譜 1,107 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 蒸蛋 雞蛋豆腐 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 娃娃菜 涼拌小黃瓜 早餐 鮭魚 白菜滷 櫛瓜 四季豆 番茄 台式泡菜 茄子 玉米濃湯 南瓜 低脂高蛋白 雞胸肉 炒飯 杏鮑菇 菠菜 糖醋排骨 高麗菜 粽子 花椰菜 滷肉 雞湯 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 雞肉 排骨 豆腐 糖葫蘆 瓜仔肉 打拋豬 炒麵 金針菇 湯麵 三杯雞 竹筍 義大利麵 餅乾 高麗菜飯 香菇雞湯 馬鈴薯 家常菜