小翎的生酮飲食實驗室
177
食譜
1,906
粉絲
1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下： 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量，請參照生酮版漢堡麵包（電烤箱醜照版）
繼續閱讀也可以試試看
羽翎
大家都在查
打拋豬 排骨 麻婆豆腐 雞胸肉 番茄 玉米濃湯 豆腐 雞肉 地瓜 番茄炒蛋 粽子 雞蛋豆腐 金針菇 高麗菜 義大利麵 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 菠菜 白菜滷 四季豆 小黃瓜 湯麵 南瓜 炒麵 台式泡菜 花椰菜 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 滷肉 湯 低脂高蛋白 鮭魚 蒸蛋 炒飯 茄子 櫛瓜 糖醋排骨 高麗菜飯 家常菜 雞湯 酸辣湯 娃娃菜 早餐 香菇雞湯 杏鮑菇 糖葫蘆 瓜仔肉 三杯雞 竹筍 餅乾