生酮版黃金亞麻子薄餅

描述
#金廚獎 到目前為止最滿意的薄餅,成分簡單,製作容易,營養豐富,延展性優越,凹折不會斷裂,是集完美於一身的配方。
本食譜配方來自國外網站Sweetashoney.co,由於是一個沒得挑剔的好配方,所以我完全沒更改配方,直接照著食譜製作。
值得注意的是,這個網站雖然號稱生酮食譜網,卻存在很多使用南瓜以及木薯澱粉這樣不符合生酮飲食規範的食材,廚友還是應慎選,避免做了不對的東西吃了破酮。
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
#金廚獎 到目前為止最滿意的薄餅,成分簡單,製作容易,營養豐富,延展性優越,凹折不會斷裂,是集完美於一身的配方。
本食譜配方來自國外網站Sweetashoney.co,由於是一個沒得挑剔的好配方,所以我完全沒更改配方,直接照著食譜製作。
值得注意的是,這個網站雖然號稱生酮食譜網,卻存在很多使用南瓜以及木薯澱粉這樣不符合生酮飲食規範的食材,廚友還是應慎選,避免做了不對的東西吃了破酮。
1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下: 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量,請參照生酮版漢堡麵包(電烤箱醜照版)
繼續閱讀雞胸肉 炒飯 麻婆豆腐 三杯雞 低脂高蛋白 地瓜 茄子 雞肉 湯麵 瓜仔肉 酸辣湯 台式泡菜 玉米濃湯 家常菜 打拋豬 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 炒麵 櫛瓜 娃娃菜 香菇雞湯 滷肉 鮭魚 雞蛋豆腐 花椰菜 菠菜 餅乾 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 金針菇 竹筍 豆腐 四季豆 粽子 早餐 雞湯 杏鮑菇 湯 義大利麵 南瓜 番茄炒蛋 糖葫蘆 白菜滷 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 排骨 蒸蛋 番茄 高麗菜 高麗菜飯