涼拌黑木耳（川耳）
描述
酸酸甜甜，適合夏天食慾不振，非常開胃～
黑木耳很營養，富含膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵、花青素、抗凝血成分，能保養心血管健康、穩定血糖、預防血栓，還可促進腸胃蠕動、改善便祕，具飽足感能幫助減重～
- 已參加：節能快速料理大募集
份量
3
人份
時間
5
分鐘
Sophie Hsieh🍳
545
食譜
2,295
粉絲
對料理有一顆熱忱之心的我，覺得人活著要有目標，才能過得有意義，所以毅然決然報考中餐丙級，雖然這張證照對我而言用處不大，但也學到了一些料理的知識與技巧。 在備料切菜過程中，可以讓我放空、心情沈澱下來，變得很平靜，也算是一種舒壓的方式吧！
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