「低脂健身食譜」南瓜泥沙拉🎃低卡低油版 Patty派蒂廚房 51 食譜 441 粉絲 追蹤 32 說讚 一起做 讚 收藏 描述 🎃南瓜泥沙拉🎃 最近發現的一道新食譜，我自己覺得比薯泥蛋沙拉更滑順也更好消化一些，同時也是替代澱粉的好選擇！全程無油無糖，健身中的朋友也可以嘗試看看唷💪🏻 份量 2 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 南瓜 半顆 水煮蛋 2顆 鹽巴 1-2茶匙 步驟 南瓜切塊，用滾水煮20分鐘直到南瓜變很軟 將煮好的南瓜撈出，並將水煮蛋去殼 將南瓜去皮，跟水煮蛋一起放入大碗搗碎，並攪拌均勻 最後撒上鹽巴調味，就完成囉！！ 7,745 瀏覽 2021/06/16 發表
