小人兒副食品【9-12個月】--酪梨牛奶

2013/01/28 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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我家小山豬現在處在斷奶最後一個時期-- 9-12個月, 英國的護士(Health visitor)強烈要求我, 必須漸漸的把小山豬的奶量降到一天500cc以下,所以在兼顧營養的考量下, 我選擇營養價值很高的酪梨:酪梨是一種含油量高但是卻是很容易有飽足感,其含的維他命 E、 C及維他命 B1、 B2、 B6群都是人體需要的營養。但同時糖分含量又很低, 含鐵量很高, 所以可說是老少咸宜的食物喔

食材

酪梨 半顆
配方奶粉(或母奶120ml ) 4匙
120ml
  • 1 挑選成熟的酪梨, 剖半去掉中心的籽。
  • 2 將半顆酪梨、配方奶(或母奶120cc)及水加入在果汁機拌打約1-2分鐘。
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小撇步

不只有酪梨, 香蕉也是很適合這個時期的小人兒的食物喔, 可以相互輪流, 小人兒包準愛不釋手。

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