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貝蒂英國生活手札

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小人兒副食品【9-12個月】--酪梨牛奶

小人兒副食品【9-12個月】--酪梨牛奶

描述

我家小山豬現在處在斷奶最後一個時期-- 9-12個月, 英國的護士（Health visitor)強烈要求我, 必須漸漸的把小山豬的奶量降到一天500cc以下,所以在兼顧營養的考量下, 我選擇營養價值很高的酪梨：酪梨是一種含油量高但是卻是很容易有飽足感，其含的維他命 E、 C及維他命 B1、 B2、 B6群都是人體需要的營養。但同時糖分含量又很低, 含鐵量很高, 所以可說是老少咸宜的食物喔

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熱量

食材

步驟

挑選成熟的酪梨, 剖半去掉中心的籽。
將半顆酪梨、配方奶（或母奶120cc）及水加入在果汁機拌打約1-2分鐘。

小撇步

不只有酪梨, 香蕉也是很適合這個時期的小人兒的食物喔, 可以相互輪流, 小人兒包準愛不釋手。

2.4 萬瀏覽

2013/01/28 發表

貝蒂英國生活手札 71 食譜 740 粉絲

住在英國倫敦的台灣人，專職媽媽一枚。在廚房裡，有想念台灣味的思鄉之情；有實驗英國美食的不畏虎精神；還有烹調小山豬專用食物的舐犢情深。

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留言

共 2 則

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靜
請問加牛奶還要再加水嗎
8 months ago
小J媽
請問你是用什麼杯子給小孩喝？
7 years ago

大家都在查

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