低脂料理-海鮮豆腐煲🍤
描述
超低脂減肥又超有飽足感的料理來囉，吃多也不怕胖，很唰嘴😊
份量
1
人份
時間
20
分鐘
食材
步驟
-
先將豆腐切厚片，然後裹蛋液，下鍋煎至兩面金黃。
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將蔥、蒜、辣椒，先入鍋炒香，再將白菜葉、泡軟的冬粉、海鮮、煎好的豆腐，依序放上去，然後將所有醬汁混合攪拌均勻倒入鍋內，蓋上鍋蓋悶大約五-十分鐘即完成✅ （如果覺得醬汁不夠多，可以加一點水喔😊）
小撇步
其實份量蠻大的，真的想跟我一起減肥的小夥伴們可以分兩餐吃😉
