蔬菜烘蛋

貓貓愛吃肉
54 食譜 63 粉絲

描述

學到用氣炸鍋烘蛋,寫下來容易查。

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

4個
2個
1根
1個
少許
50cc

步驟

  • 將蛋打散,所有食材切丁。
烤盤塗上少許油,將所有食材放入。
氣炸鍋180℃,17分鐘。

    將蛋打散,所有食材切丁。 烤盤塗上少許油,將所有食材放入。 氣炸鍋180℃,17分鐘。

小撇步

喜歡的蔬菜都可以加入,肉碎應該也不錯哦~

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貓貓愛吃肉 54 食譜 63 粉絲

低碳飲食,加上減餐讓我們的體脂,體重都到標準值,自己的血糖也快回到正常~ 現在退休,有時間煮飯,把常煮的菜色記錄起來,以後容易翻查~ 不喜歡複雜的料理,一般都是一鍋熟;也不喜歡用調味醬料,因為不知道裡面到底有什麼。除了瓦斯爐,就再加氣炸鍋和燜燒鍋,就夠了~

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