514w886 18 食譜 97 粉絲 追蹤 (壓力鍋)一分鐘煮藜麥 描述 藜麥在近幾年越來越夯,利用壓力鍋輕鬆、免顧爐即能快速享受這個超級食品! #素食 #蔬食 8 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 5 分鐘 食材 藜麥 1杯 水 1杯 食用油 少許 步驟 用濾網裝著藜麥沖洗,至少在水龍頭下撈洗2分鐘 在壓力鍋內鍋略噴油後,放進洗好的藜麥跟水,壓力鍋設定高壓/一分鐘,待自然洩壓完後就完成了! 小撇步 *可混合多色藜麥一起煮 *冷卻後的藜麥也可搭配沙拉吃,增加飽足感 5,918 瀏覽 2021/04/01 發表