(壓力鍋)一分鐘煮藜麥

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描述

藜麥在近幾年越來越夯,利用壓力鍋輕鬆、免顧爐即能快速享受這個超級食品!

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

  • 用濾網裝著藜麥沖洗,至少在水龍頭下撈洗2分鐘

    用濾網裝著藜麥沖洗,至少在水龍頭下撈洗2分鐘

  • 在壓力鍋內鍋略噴油後,放進洗好的藜麥跟水,壓力鍋設定高壓/一分鐘,待自然洩壓完後就完成了!

    在壓力鍋內鍋略噴油後,放進洗好的藜麥跟水,壓力鍋設定高壓/一分鐘,待自然洩壓完後就完成了!

小撇步

*可混合多色藜麥一起煮
*冷卻後的藜麥也可搭配沙拉吃,增加飽足感

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@遠的要命+冷的要命的加拿大

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