清蒸蘿蔔糕

珮玲
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#早餐

#糖尿病飲食紀錄

今天早上驗血糖還是有點高
看來飲食還是要強迫改到早餐跟中午一定要吃飯,不要累積到晚餐才吃

爸爸說他自己煮早餐吃了

#清蒸蘿蔔糕,#補體素

水果是🍑桃子

2021/03/01

份量
2 人份
時間
60 分鐘

食材

四片
三條
兩人份
兩人份
兩個
廚房使用器具
一個
一個
  • 【羅氏優勝血糖機】

星期一,2021/03/01

今天血糖有點高

看來吃飯得強迫挪到早餐跟午餐,不可以拖延到晚上才大吃特吃

醫生,我有乖乖吃藥了!

    【羅氏優勝血糖機】 星期一,2021/03/01 今天血糖有點高 看來吃飯得強迫挪到早餐跟午餐,不可以拖延到晚上才大吃特吃 醫生,我有乖乖吃藥了!

  • 早上起床,爸爸說他自己煮早餐吃過了

那我要來煮給自己吃,他中午的份也順便幫他煮了

今天星期一要上班

    早上起床,爸爸說他自己煮早餐吃過了 那我要來煮給自己吃,他中午的份也順便幫他煮了 今天星期一要上班

  • 【清蒸蘿蔔糕】

蘿蔔糕切好四片,兩人份

香腸三條切片

香腸跟蘿蔔糕先放飯鍋蒸熟,我們家使用的飯鍋牌子是「象印牌」🐘

芹菜用剪刀剪好,用水沖一沖,等飯鍋食物蒸好再放進去蒸一下等起鍋

同時間用湯鍋煮雞蛋跟花椰菜

泡一杯補體素

    【清蒸蘿蔔糕】 蘿蔔糕切好四片,兩人份 香腸三條切片 香腸跟蘿蔔糕先放飯鍋蒸熟,我們家使用的飯鍋牌子是「象印牌」🐘 芹菜用剪刀剪好,用水沖一沖,等飯鍋食物蒸好再放進去蒸一下等起鍋 同時間用湯鍋煮雞蛋跟花椰菜 泡一杯補體素

  • 我在家煮飯有好好在垃圾分類做資源回收的

香腸塑膠盒子是資源回收物,可別丟到一般垃圾桶去了哦

    我在家煮飯有好好在垃圾分類做資源回收的 香腸塑膠盒子是資源回收物,可別丟到一般垃圾桶去了哦

  • 【清蒸蘿蔔糕】

完成了,今天的早餐

內容物有蘿蔔糕兩片,香腸一條,芹菜一碗,水煮蛋一顆,花椰菜一人份

一杯補體素,一匙奶粉一匙補體素,半杯水

奶,蛋,菜,飯,都有了

水果是桃子🍑,沒拍到

早餐吃這樣應該營養夠了

吃完準備上班去~!

    【清蒸蘿蔔糕】 完成了,今天的早餐 內容物有蘿蔔糕兩片,香腸一條,芹菜一碗,水煮蛋一顆,花椰菜一人份 一杯補體素,一匙奶粉一匙補體素,半杯水 奶,蛋,菜,飯,都有了 水果是桃子🍑,沒拍到 早餐吃這樣應該營養夠了 吃完準備上班去~!

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