清蒸蘿蔔糕
描述
#早餐
#糖尿病飲食紀錄
今天早上驗血糖還是有點高
看來飲食還是要強迫改到早餐跟中午一定要吃飯，不要累積到晚餐才吃
爸爸說他自己煮早餐吃了
#清蒸蘿蔔糕，#補體素
水果是🍑桃子
2021/03/01
份量
2
人份
時間
60
分鐘
步驟
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【羅氏優勝血糖機】 星期一，2021/03/01 今天血糖有點高 看來吃飯得強迫挪到早餐跟午餐，不可以拖延到晚上才大吃特吃 醫生，我有乖乖吃藥了！
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早上起床，爸爸說他自己煮早餐吃過了 那我要來煮給自己吃，他中午的份也順便幫他煮了 今天星期一要上班
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【清蒸蘿蔔糕】 蘿蔔糕切好四片，兩人份 香腸三條切片 香腸跟蘿蔔糕先放飯鍋蒸熟，我們家使用的飯鍋牌子是「象印牌」🐘 芹菜用剪刀剪好，用水沖一沖，等飯鍋食物蒸好再放進去蒸一下等起鍋 同時間用湯鍋煮雞蛋跟花椰菜 泡一杯補體素
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我在家煮飯有好好在垃圾分類做資源回收的 香腸塑膠盒子是資源回收物，可別丟到一般垃圾桶去了哦
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【清蒸蘿蔔糕】 完成了，今天的早餐 內容物有蘿蔔糕兩片，香腸一條，芹菜一碗，水煮蛋一顆，花椰菜一人份 一杯補體素，一匙奶粉一匙補體素，半杯水 奶，蛋，菜，飯，都有了 水果是桃子🍑，沒拍到 早餐吃這樣應該營養夠了 吃完準備上班去~！
