(全素蔬食)菠菜溫沙拉 查爾斯 27 食譜 55 粉絲 追蹤 20 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 一碗滿滿的溫沙拉包含了黑美人菇的鮮、皇帝豆及小玉米筍的甜、嫩菠菜的青翠，外加一小碗清而不淡的例湯。 份量 3 人份 時間 15 分鐘 食材 黑美人菇 1包 皇帝豆 1包 小玉米筍 約15支 菠菜 2把 枸杞 1小撮 步驟 玄米油、鹽巴、皇帝豆、玉米筍、黑美人菇放入鍋中加一大碗水，中火煮8分鐘。 食材留在鍋中，將熱湯倒出，好，湯搞定了。 菠菜梗切兩段，放入鍋中炒2分鐘。 菠菜葉及枸杞，放入鍋中再炒2分鐘。 小撇步 可加薑絲。 5,911 瀏覽 2021/02/02 發表
