【素食/減醣】蜂蜜蘋果地瓜泥千張捲 羽🌸健康烹飪花園 6 食譜 28 粉絲 追蹤 46 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 減肥小點心~ 香甜的蜂蜜蘋果配地瓜泥 健康營養美味🤤🤤🤤 芝麻口味像酥脆的餅乾! 用千張包起來烤超好吃! 份量 5 人份 時間 45 分鐘 食材 千張豆皮 10張 堅果(可不加) 少許 綜合地瓜泥 紫心地瓜 30克 栗子地瓜 30克 紅肉地瓜(台農66號) 30克 黃肉地瓜(台農57號) 30克 蜂蜜蘋果口味 蘋果 70克 蜂蜜 20克 無糖黑芝麻口味 無糖黑芝麻粉 15克 熱水 20mL 將喜歡的地瓜們蒸熟 搗成彩色地瓜泥 一部分蘋果切丁後加入地瓜泥 再加入少許蜂蜜攪拌 在千張豆皮上鋪上蜂蜜蘋果地瓜泥 再加上一片蘋果、堅果 (包法是先將左右往內折1公分左右,再由下往上捲起) 芝麻口味我是用無糖芝麻粉加熱水泡開 加入地瓜泥中攪拌均勻 也可以直接用芝麻醬噢! 均勻塗抹在千張豆皮上 撒上堅果後捲起 烤箱預熱175度 烤25分鐘 (中途可以翻面會更好!) 健康美味的小點心出爐囉! 加了紫心地瓜的是不是顏色很美呢🤤 2020/12/19 發表 3,003 瀏覽