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羽🌸健康烹飪花園
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【素食/減醣】蜂蜜蘋果地瓜泥千張捲

【素食/減醣】蜂蜜蘋果地瓜泥千張捲

描述

減肥小點心～
香甜的蜂蜜蘋果配地瓜泥
健康營養美味🤤🤤🤤

芝麻口味像酥脆的餅乾！
用千張包起來烤超好吃！

106 說讚 2 一起做

份量

5 人份

時間

45 分鐘

食材

綜合地瓜泥
蜂蜜蘋果口味
無糖黑芝麻口味

步驟

  • 將喜歡的地瓜們蒸熟

    將喜歡的地瓜們蒸熟

  • 搗成彩色地瓜泥

    搗成彩色地瓜泥

  • 一部分蘋果切丁後加入地瓜泥 再加入少許蜂蜜攪拌

    一部分蘋果切丁後加入地瓜泥 再加入少許蜂蜜攪拌

  • 在千張豆皮上鋪上蜂蜜蘋果地瓜泥 再加上一片蘋果、堅果 （包法是先將左右往內折1公分左右，再由下往上捲起）

    在千張豆皮上鋪上蜂蜜蘋果地瓜泥 再加上一片蘋果、堅果 （包法是先將左右往內折1公分左右，再由下往上捲起）

  • 芝麻口味我是用無糖芝麻粉加熱水泡開 加入地瓜泥中攪拌均勻 也可以直接用芝麻醬噢！

    芝麻口味我是用無糖芝麻粉加熱水泡開 加入地瓜泥中攪拌均勻 也可以直接用芝麻醬噢！

  • 均勻塗抹在千張豆皮上 撒上堅果後捲起

    均勻塗抹在千張豆皮上 撒上堅果後捲起

  • 烤箱預熱175度 烤25分鐘 （中途可以翻面會更好！）

    烤箱預熱175度 烤25分鐘 （中途可以翻面會更好！）

  • 健康美味的小點心出爐囉！ 加了紫心地瓜的是不是顏色很美呢🤤

    健康美味的小點心出爐囉！ 加了紫心地瓜的是不是顏色很美呢🤤

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羽🌸健康烹飪花園 11 食譜 81 粉絲

平常很喜歡做料理～ 在個人ig限時動態放料理照 像是減醣飲食 健康料理 宿舍料理 不介意看看我的日常的話可以來！ ig: sakuranokaze

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