[減脂餐]鯖魚/菠菜/雞蛋豆腐

Vera’s fork
61 食譜 411 粉絲
份量
1 人份
時間
10 分鐘

食材

1
1/2
1/2
1/2
  • 1菠菜切5公分,水煮3分鐘
2鍋子熱鍋,鯖魚煎6分鐘
3雞蛋拌著豆腐煎3分鐘
3撒上調味粉。

    1菠菜切5公分,水煮3分鐘 2鍋子熱鍋,鯖魚煎6分鐘 3雞蛋拌著豆腐煎3分鐘 3撒上調味粉。

3,416 瀏覽

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
Vera’s fork
61 食譜 411 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

香菇雞湯 蝦子 東坡肉 鹽水雞 麻油雞 砂鍋魚頭 水餃 糖醋魚 新豬肉 紅燒肉 鳳梨蝦球 刈包 部隊鍋 發糕 滴雞精 紅燒獅子頭 石斑魚 滷豬腳 泡菜鍋 牛排 櫻花蝦 植物肉 梅干扣肉 豬腳 鱸魚 桂圓紅棗茶 米餅 新餐肉 羊肉爐 鴨賞 蒜頭雞湯 潤餅 鮭魚 糖醋排骨 燉牛肉 薑母鴨 雞胸肉 脆皮燒肉 紅豆湯 壽喜燒 回鍋肉 滷味 蘿蔔糕 米糕 梅子酒 雪q餅 蒜頭雞 馬鈴薯燉肉 紅燒牛肉 鳳梨