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Vera’s fork
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[減脂餐]鯖魚/菠菜/雞蛋豆腐

[減脂餐]鯖魚/菠菜/雞蛋豆腐
28 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1菠菜切5公分,水煮3分鐘
2鍋子熱鍋,鯖魚煎6分鐘
3雞蛋拌著豆腐煎3分鐘
3撒上調味粉。

    1菠菜切5公分,水煮3分鐘 2鍋子熱鍋,鯖魚煎6分鐘 3雞蛋拌著豆腐煎3分鐘 3撒上調味粉。

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