So easy !10分鐘|酪梨蛋吐司

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描述

因為酪梨是「好脂肪」,有整腸排毒、降低膽固醇的超強功效,所以我常常做酪梨沙拉享用!但這是我第一次放到吐司上,沒想到真的好簡單,也比想像中的美味!而且還是一道酪梨瘦身料理,重點是只需要花10分鐘!這麼棒的早餐料理,一定要收藏起來~

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份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

  • 準備好一片厚吐司,這是我昨晚剛做好的生吐司,好香啊~

    準備好一片厚吐司,這是我昨晚剛做好的生吐司,好香啊~

  • 先將酪梨用叉子壓成泥狀,灑一點玫瑰鹽攪拌均勻,然後直接鋪在吐司上,是不是很簡單!

    先將酪梨用叉子壓成泥狀,灑一點玫瑰鹽攪拌均勻,然後直接鋪在吐司上,是不是很簡單!

  • 小番茄切一半,放上面囉!

    小番茄切一半,放上面囉!

  • 放上起司片,我還沒烤過,是因為等一下要放煎好的荷包蛋,熱的荷包蛋放上去就可以融化起司囉!

    放上起司片,我還沒烤過,是因為等一下要放煎好的荷包蛋,熱的荷包蛋放上去就可以融化起司囉!

  • 荷包蛋放上去,因為我很愛起司,硬是在上面又加了幾片起司片!XD

    荷包蛋放上去,因為我很愛起司,硬是在上面又加了幾片起司片!XD

  • 我淋了一小湯匙的蜂蜜~

    我淋了一小湯匙的蜂蜜~

  • 斜角切開就完成囉!其實我吃一半就飽了!

    斜角切開就完成囉!其實我吃一半就飽了!

  • 然後沖杯咖啡!

    然後沖杯咖啡!

  • 再切一半的芭樂搭配,就是一道非常豐盛營養又減脂的早餐了!全部真的只要十分鐘~

    再切一半的芭樂搭配,就是一道非常豐盛營養又減脂的早餐了!全部真的只要十分鐘~

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