小翎的生酮飲食實驗室
177
食譜
1,906
粉絲
1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下： 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量，請參照生酮版漢堡麵包（電烤箱醜照版）
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
Yuan-Hung Chang 作者小翎的生酮飲食實驗室
大家都在查
花椰菜 餅乾 炒麵 南瓜 粽子 義大利麵 小黃瓜 白菜滷 酸辣湯 糖醋排骨 雞胸肉 三杯雞 香菇雞湯 杏鮑菇 麻婆豆腐 玉米濃湯 台式泡菜 早餐 番茄炒蛋 茄子 蕃茄燉牛肉 鮭魚 地瓜 雞湯 打拋豬 番茄 炒飯 滷肉 雞肉 雞蛋豆腐 豆腐 竹筍 排骨 湯麵 瓜仔肉 低脂高蛋白 高麗菜飯 娃娃菜 高麗菜 涼拌小黃瓜 櫛瓜 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 湯 馬鈴薯 金針菇 家常菜 菠菜 四季豆