生酮版超簡易雞肉起司捲餅

小翎的生酮飲食實驗室
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描述

#雞肉料理 如果你就是手殘、懶癌、時間急迫肚子餓到快虛脫,那就試試這道吧

食材

4片
1片
適量
適量
巴西里醬
2大匙
2大匙

步驟

  • 雞肉拍乾,塗上調味料

    雞肉拍乾,塗上調味料

  • 用平底鍋乾煎到皮變成金黃色,放進烤箱180度烤10分鐘,將雞腿肉撕成條狀備用

    用平底鍋乾煎到皮變成金黃色,放進烤箱180度烤10分鐘,將雞腿肉撕成條狀備用

  • 起司片200度烤2-3分鐘

    起司片200度烤2-3分鐘

  • 巴西里醬調勻

    巴西里醬調勻

  • 將巴西里醬塗在軟化的起司片上,鋪上雞肉條,捲起來

    將巴西里醬塗在軟化的起司片上,鋪上雞肉條,捲起來

  • 完成

    完成

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  • 您好,我是華視新聞網的記者,我們最近正在規劃生酮飲食系列專題,看到您在這裡分享了許多看起來好美味的生酮料理,讓人看了真的食指大動!想詢問您,是否願意授權我們引用您的食譜內容及部分照片,整理生酮美食報導,我們會清楚註明作者及出處,期待您的回覆。

    可以。我在cookpad平台上有更多食譜,歡迎一併參考。 在愛爾蘭法院判定subway麵包含糖量超過10%,所以不算麵包的時代,生酮麵包健康太多了。

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