小翎的生酮飲食實驗室
177
食譜
1,905
粉絲
1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下： 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量，請參照生酮版漢堡麵包（電烤箱醜照版）
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
Yuan-Hung Chang 作者小翎的生酮飲食實驗室
大家都在查
湯麵 竹筍 地瓜 娃娃菜 雞胸肉 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 白菜滷 高麗菜飯 粽子 餅乾 蕃茄燉牛肉 茄子 炒麵 蒸蛋 雞湯 櫛瓜 三杯雞 麻婆豆腐 瓜仔肉 玉米濃湯 低脂高蛋白 家常菜 酸辣湯 南瓜 台式泡菜 雞蛋豆腐 炒飯 豆腐 杏鮑菇 小黃瓜 排骨 四季豆 滷肉 打拋豬 香菇雞湯 花椰菜 雞肉 金針菇 番茄 義大利麵 湯 番茄炒蛋 早餐 糖葫蘆 鮭魚 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 高麗菜 菠菜