綠拿鐵豆穀漿

Miss Sofi 愛廚房💕
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描述

現代人常外食,常發生營養不均的問題,而蔬果攝取太少是很大的問題,常喝一杯綠拿鐵豆穀漿能讓人補足缺少的營養,健康滿滿。

份量

1 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 蔬菜洗淨,光泉薏仁糙米漿備用。

    蔬菜洗淨,光泉薏仁糙米漿備用。

  • 天然香料,種子,豆漿備齊。

    天然香料,種子,豆漿備齊。

  • 煮沸一鍋水後,把青菜依序燙1分鐘左右。

    煮沸一鍋水後,把青菜依序燙1分鐘左右。

  • 所有食材倒入調理機主鍋內(蘋果去核去籽即可免燙)。

    所有食材倒入調理機主鍋內(蘋果去核去籽即可免燙)。

  • 倒入豆漿與光泉薏仁糙米漿後以高速打1-2分鐘打至順滑。

    倒入豆漿與光泉薏仁糙米漿後以高速打1-2分鐘打至順滑。

  • 享受一杯營養滿滿的綠拿鐵豆穀漿。

    享受一杯營養滿滿的綠拿鐵豆穀漿。

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