開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
【黑蒜頭】由大蒜發酵熟成而來，透過優良菌種，去除蒜頭的辛辣味，更增添一股回甘口感
➤黑蒜由大蒜發酵熟化而來，含有豐富的多酚與類黃酮營養，不僅增加食慾，還能促進新陳代謝
➤蛤蠣和雞腿、屬於質地軟嫩的低脂高蛋白食材，讓長輩在補充營養時更減少負擔！蛤蠣含豐富的營養素鋅與鈣，能維持食慾及骨質健康
營養價值表（每份）
熱量700.5大卡/蛋白質42.8克/脂肪19.1克/醣類91.6克/纖維2.6克
歡迎追蹤 ▶︎ 南僑讚岐急凍熟麵 FB 鎖定最新活動： https://www.facebook.com/sanuki.com.tw/ ▶︎ 南僑讚岐陪你快速輕鬆煮 社團 鎖定最新食譜： https://lihi1.com/DJPiP/icook 順手訂閱南僑讚岐急凍熟麵icook喲！
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
早餐 排骨 白菜滷 打拋豬 杏鮑菇 高麗菜 南瓜 涼拌小黃瓜 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 四季豆 湯麵 蒸蛋 馬鈴薯 香菇雞湯 雞湯 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 金針菇 粽子 炒飯 豆腐 炒麵 地瓜 雞胸肉 娃娃菜 玉米濃湯 竹筍 三杯雞 鮭魚 茄子 櫛瓜 家常菜 酸辣湯 餅乾 花椰菜 雞肉 番茄炒蛋 番茄 滷肉 瓜仔肉 義大利麵 菠菜 糖醋排骨 糖葫蘆 高麗菜飯 湯
