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灶頭鑊尾
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鮮蔬豆腐煎餅(奶蛋素)

鮮蔬豆腐煎餅(奶蛋素)

描述

「素食炸雞塊」,提供給茹素的朋友參考

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 香菇洗淨,用開水泡1個小時

    香菇洗淨,用開水泡1個小時

  • 家常火鍋豆腐瀝除水分,用廚房紙巾包覆,上面壓一個裝水的碗,入微波爐微波一分鐘,再微波一分鐘

    家常火鍋豆腐瀝除水分,用廚房紙巾包覆,上面壓一個裝水的碗,入微波爐微波一分鐘,再微波一分鐘

  • 這樣可以去除一些水分

    這樣可以去除一些水分

  • 取一些長豆,切成末

    取一些長豆,切成末

  • 紅蘿蔔去皮,橫向切半,縱向剖半,切成絲,改刀切丁

    紅蘿蔔去皮,橫向切半,縱向剖半,切成絲,改刀切丁

  • 香菇一樣,切絲再改刀切丁,蒂頭切末

    香菇一樣,切絲再改刀切丁,蒂頭切末

  • 水滾加鹽,長豆、紅蘿蔔丁汆燙1~2分鐘

    水滾加鹽,長豆、紅蘿蔔丁汆燙1~2分鐘

  • (燙好的長豆、紅蘿蔔,切末的香菇)

    (燙好的長豆、紅蘿蔔,切末的香菇)

  • 加入捏碎的豆腐,一顆雞蛋,鹽、花椒粉、白胡椒粉、香油

    加入捏碎的豆腐,一顆雞蛋,鹽、花椒粉、白胡椒粉、香油

  • 加入麵粉,每次加一小把,直至濃稠

    加入麵粉,每次加一小把,直至濃稠

  • 熱油,以湯匙盛適量的麵糊入鍋煎

    熱油,以湯匙盛適量的麵糊入鍋煎

  • 翻面續煎至熟即可,可以撒上適量胡椒鹽

    翻面續煎至熟即可,可以撒上適量胡椒

小撇步

我的餡料水分多,所以用油炸的。不喜歡油炸可以把餡料捏成丸子,再用蒸的,但餡料必須濃稠。

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灶頭鑊尾 2,067 食譜 5,225 粉絲

古時客家女性有四頭四尾:「灶頭鑊尾、針頭線尾、田頭水尾、家頭教尾」,即指從執炊、針黹、稼穡、持家,無一不精。 婦女肩負的重擔,祇為了守護亻恩俚个屋下。 到了現代,細妹仔、細倈仔都可以學習操持家務,也想跟朋友們分享這灶頭鑊尾个大細事情💕

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