直播煮•【蔡樂樂】•女煮播 230 食譜 668 粉絲 追蹤 茄汁吳郭魚 #家常食材 #海鮮 #魚類 16 說讚 1 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 6 人份 時間 45 分鐘 食材 吳郭魚 一尾 彩椒(紅/黃) 各半顆 蔥 一株 白芝麻 適量 鳳梨罐頭(湯汁 半罐) 四分之一 分組1 油 一大匙 番茄醬 兩大匙 糖 一匙 白醋 一湯匙 鹽 適量 步驟 魚洗淨 擦乾水分 畫刀 剖半 表層 肉面 抹鹽 彩椒 鳳梨切塊 魚煎至兩面金黃 彩椒油炒 燒醬汁 番茄醬 鳳梨汁 糖 白醋 燒滾後 加入彩椒鳳梨拌勻 醬汁淋在魚身上 擺上蔥絲 灑上白芝麻 即可享用 1.2 萬 瀏覽 2020/08/24 發表