全部分類 家常食材 海鮮 魚類 (2,587) 茄汁吳郭魚 直播煮•【蔡樂樂】•女煮播 119 食譜 134 粉絲 追蹤 5 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 份量 6 人份 時間 45 分鐘 食材 吳郭魚 一尾 彩椒（紅/黃） 各半顆 蔥 一株 白芝麻 適量 鳳梨罐頭（湯汁 半罐） 四分之一 分組1 油 一大匙 番茄醬 兩大匙 糖 一匙 白醋 一湯匙 鹽 適量 魚洗淨 擦乾水分 畫刀 剖半 表層 肉面 抹鹽 彩椒 鳳梨切塊 魚煎至兩面金黃 彩椒油炒 燒醬汁 番茄醬 鳳梨汁 糖 白醋 燒滾後 加入彩椒鳳梨拌勻 醬汁淋在魚身上 擺上蔥絲 灑上白芝麻 即可享用 2020/08/24 發表 1,998 瀏覽
