泰式蕃茄洋蔥雞

描述
使用牛排的做法 ~
雞腿先煎過封鎖住肉汁,
製作醬汁的時間,剛好夠送入烤箱熟成,
保持住肉質的甜味和鮮嫩,
有效利用時間還能少油烹調,美味又健康!
飯盛好了沒 ~ 開 動 囉 ! ^ ^
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雞腿先煎過封鎖住肉汁,
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