南瓜燉飯（極簡單版） Allison Lin 19 食譜 234 粉絲 追蹤 58 說讚 1 跟著做 留言 讚 收藏 描述 煮的飯吃不完，我會放冰箱冷藏成隔夜飯，有時候不想吃白飯想換個口味也會做南瓜飯。這道料理完全不加鹽，寶寶也可以吃～加入蔬菜雞肉，炒一炒一起放入就是很好吃又營養的一餐！ 份量 2 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 南瓜 1/4顆 白飯（隔夜飯） 兩碗 小磨坊義大利香料 少許 步驟 南瓜取1/4顆，去皮切小塊放入電鍋，外鍋放1.5米杯水，蒸熟。 蒸熟後，用湯匙背將南瓜壓成泥狀。 放入平底鍋，因為食材都是熟的，開中火即可。 放入隔夜飯攪拌均勻。 起鍋前灑點小磨坊義大利香料提味，完成。 帶便當營養又好看～ 小撇步 南瓜飯不適合久放，最好是當餐吃掉喔～ 1.2 萬 瀏覽 2020/07/07 發表
陳妮妮
