全部分類 家常菜色 涼拌 (868) [涼菜]涼拌菠菜 曉樺小食 3 食譜 4 粉絲 追蹤 29 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 菠菜 1把 蒜頭 2-3顆 麻油 2匙 辣椒(不喜辣可不加) 1條 鹽 少許 菠菜洗淨切段 水煮開 菜川燙30～45秒 起鍋，過冰開水冷卻 將菠菜水分瀝乾 將灼料全加入拌勻 即可放入冰箱 冰冰涼涼食用 小撇步 用手攪拌較勻～～ 也可用黑麻油，更增香氣 2020/07/06 發表 2.0 萬 瀏覽
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