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ㄧ~整顆洋蔥湯🧅好健康

ㄧ~整顆洋蔥湯🧅好健康

描述

將整顆新鮮洋蔥化身為清爽無負擔的湯品🧅,實在是太逼人了~~~
小朋友說好喝,客氣又已吃飽的婆婆,喝了第一口居然直接冒出:好喝!

知道哪裡好喝嗎?這湯品就像氧氣~喝了覺得舒服又感覺不到它的負擔❤️洋蔥本來就很營養,煮熟後會釋放本身的甜味^_^

作法不會很複雜,請務必試試看!

36 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 只使用一顆洋蔥🧅。挑洋蔥要選圓圓的,亮亮的,沒受傷的。但是挑對了代表新鮮,切的時候也特別辣眼睛。

    只使用一顆洋蔥🧅。挑洋蔥要選圓圓的,亮亮的,沒受傷的。但是挑對了代表新鮮,切的時候也特別辣眼睛。

  • 1.培根切片或切末都沒影響。
2.陪襯蔬菜,我準備進口小胡蘿蔔🥕這樣水煮的方式,用這種小蘿蔔比較煮得出甜味。我把邊邊角角修鈍一點,看起來比較可愛,易入味。
3.國產蘆筍刮老皮,切段。

妳還能用小玉米筍、德式脆香腸

    1.培根切片或切末都沒影響。 2.陪襯蔬菜,我準備進口小胡蘿蔔🥕這樣水煮的方式,用這種小蘿蔔比較煮得出甜味。我把邊邊角角修鈍一點,看起來比較可愛,易入味。 3.國產蘆筍刮老皮,切段。 妳還能用小玉米筍、德式脆香腸

  • 洋蔥劃十字或米字都可。有時間慢慢煮的劃十字,煮好的十字洋蔥整體比較完美。
想快一點煮好的劃米字,米字法洋蔥會略開花貌,分食時把洋蔥片取下時也比較方便。

    洋蔥劃十字或米字都可。有時間慢慢煮的劃十字,煮好的十字洋蔥整體比較完美。 想快一點煮好的劃米字,米字法洋蔥會略開花貌,分食時把洋蔥片取下時也比較方便。

  • 奶油入鍋,奶油融化依序炒培根,然後放蒜末,再放入一整顆洋蔥

    奶油入鍋,奶油融化依序炒培根,然後放末,再放入一整顆洋蔥

  • 鍋子內是熱的,第一杯水請用熱開水,第2、3杯水再改成常溫水。
水不要淹過洋蔥。大約加到2/3。然後放入高湯包、胡蘿蔔🥕(比較需要煮的菜先放)

    鍋子內是熱的,第一杯水請用熱開水,第2、3杯水再改成常溫水。 水不要淹過洋蔥。大約加到2/3。然後放入高湯包、胡蘿蔔🥕(比較需要煮的菜先放)

  • 煮滾後。加入蘆筍

沒使用高湯包的可以這時候加少許雞粉、鹽巴。

    煮滾後。加入蘆筍 沒使用高湯包的可以這時候加少許雞粉、鹽巴。

  • 等蘆筍熟了。這道湯也完成了

    蘆筍熟了。這道湯也完成了

  • 分食。可以將熟透的洋蔥片取下入湯喝,灑點黑胡椒

    分食。可以將熟透的洋蔥片取下入湯喝,灑點黑胡椒

  • 獨享、拍照可以這樣。用湯勺盛起洋蔥。

    獨享、拍照可以這樣。用湯勺盛起洋蔥

  • 今天在全聯看到這種澳洲小洋蔥。買了好幾顆,覺得方便!做整顆洋蔥湯非常適合一人獨享一顆^_^

    今天在全聯看到這種澳洲小洋蔥。買了好幾顆,覺得方便!做整顆洋蔥湯非常適合一人獨享一顆^_^

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看見家人喜歡我做的料理,心中充滿持續下廚的動力。🍭珍惜感恩每一位過客。

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