百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
溫太太窩在廚房
172 食譜 1,152 粉絲

高蛋白水煮鱸魚湯🐟

高蛋白水煮鱸魚湯🐟

描述

很清爽可口,這幾天梅雨季天氣算涼涼的喝起來很剛好暖暖的。

124 說讚 1 一起做

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 兩片鱸魚切成一塊塊備用
鍋子裝水煮到滾

    兩片鱸魚切成一塊塊備用 鍋子裝水煮到滾

  • 將鱸魚煎過皮朝下

    將鱸魚煎過皮朝下

  • 放入薑一起煎

    放入一起煎

  • 大約到這種金黃色就可以了

    大約到這種金黃色就可以了

  • 再放入鍋內一起煮

    再放入鍋內一起煮

  • 煮到滾後

    煮到滾後

  • 放入香油及米酒

    放入香油及米酒

  • 最後煮到滾再放入一點胡椒就好囉

    最後煮到滾再放入一點胡椒就好囉

  • 暖暖很好吃

    暖暖很好吃

小撇步

如果有剩下可以煮麵就變成鱸魚湯麵了

1.6 萬 瀏覽
avatar
溫太太窩在廚房 172 食譜 1,152 粉絲

開火成日常就將它成紀錄📝

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 娃娃菜 雞蛋豆腐 高麗菜 杏鮑菇 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 花椰菜 金針菇 早餐 竹筍 排骨 菠菜 茄子 櫛瓜 番茄炒蛋 炒麵 低脂高蛋白 玉米濃湯 湯麵 瓜仔肉 番茄 香菇雞湯 滷肉 豆腐 雞胸肉 三杯雞 南瓜 粽子 鮭魚 餅乾 雞湯 雞肉 義大利麵 四季豆 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 家常菜 炒飯 地瓜 麻婆豆腐 高麗菜飯 小黃瓜 打拋豬 糖醋排骨 白菜滷