百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
sherry
2 食譜 8 粉絲

零廚藝-奶燉雞胸肉

零廚藝-奶燉雞胸肉

描述

上班族超簡單便當菜!
熱量約300卡
清冰箱又好吃😋

53 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

醃肉

步驟

  • *雞胸肉先用優格或鹽水醃製一晚,雞肉會比較軟嫩,隔天可以切塊囉!

1.洋蔥切塊、香菇切片、紅蘿蔔切薄片備用
2.將上述食材炒香後,加入醃好的雞胸肉
3.雞胸肉半熟時加入牛奶,煮滾轉小火悶煮2-3分鐘後加點鹽巴調味

灑上蔥花就完成了!
洋蔥吸收滿滿鮮奶好好吃
簡單快速營養滿分💯

    *雞胸肉先用優格或鹽水醃製一晚,雞肉會比較軟嫩,隔天可以切塊囉! 1.洋蔥切塊、香菇切片、紅蘿蔔切薄片備用 2.將上述食材炒香後,加入醃好的雞胸肉 3.雞胸肉半熟時加入牛奶,煮滾轉小火悶煮2-3分鐘後加點鹽巴調味 灑上花就完成了! 洋蔥吸收滿滿鮮奶好好吃 簡單快速營養滿分💯

8,563 瀏覽
avatar
sherry 2 食譜 8 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 地瓜 四季豆 菠菜 豆腐 竹筍 蒸蛋 香菇雞湯 花椰菜 瓜仔肉 番茄炒蛋 白菜滷 家常菜 打拋豬 糖葫蘆 番茄 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 糖醋排骨 雞肉 三杯雞 南瓜 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 涼拌小黃瓜 茄子 高麗菜 玉米濃湯 炒飯 低脂高蛋白 滷肉 餅乾 小黃瓜 湯麵 台式泡菜 高麗菜飯 金針菇 雞蛋豆腐 炒麵 排骨 粽子 雞胸肉 早餐 義大利麵 雞湯 杏鮑菇 娃娃菜 櫛瓜