熱呼呼的鮪魚粥


Sweet Betty西點沙龍
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限12字

寒冷的天氣來碗熱呼呼含有豐富EPA和DHA的鮪魚粥,拌上擁有抗癌成分及維他命A的花椰菜和紅蘿蔔大軍,暖和家人的胃,也強化家人的身心^^
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食材
3~4碗
中型一條
150g
適量
適量
3顆
  • 將紅蘿蔔切細丁,及視每朵花椰菜大小切4~6刀切細

    將紅蘿蔔切細丁,及視每朵花椰菜大小切4~6刀切細

  • 將白飯加適量水煮滾,再加入紅蘿蔔、花椰菜及鮪魚罐頭

  • 待青菜熟透後,加入打散的蛋,及適量的鹽,胡椒粉調味即可

  • 食用時可撒些海苔絲,增加風味

    食用時可撒些海苔絲,增加風味

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