綜合蔬菜炒藜麥

Annix Chang
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描述

營養滿分💯料理簡單

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 1. 以1:1的比例放入水及藜麥,入蒸鍋蒸熟 2. 備料:蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、粉豆及高麗菜切小丁 3. 熱鍋後加入油先炒蒜頭、洋蔥及紅蘿蔔,炒至洋蔥略透明後再加入其他蔬菜拌炒 4. 炒熟後,加入鹽和義大利香料調味 5. 待食材都熟透後,將蒸熟的藜麥加入拌炒一下就完成了!

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Annix Chang 26 食譜 219 粉絲

一打二雙胞胎媽咪,為了雙妞吃的健康及開心,每天燒腦調配的寶寶餐點,希望大家會喜歡~ 雙妞目前2Y3M,滿2歲無痛戒奶成功,目前四餐(包含下午茶點心)皆與大人一同進食! 📍雙妞粉絲團: https://www.facebook.com/twinszoejoy/ 📍雙妞 instagram: https://www.instagram.com/twins.zoe.joy 歡迎一起關注我們~

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