百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Show兒
46 食譜 158 粉絲

簡單營養的~韭蔥炒蛋~

簡單營養的~韭蔥炒蛋~

描述

韭菜和洋蔥都是對身體有益的蔬菜
加上雞蛋的蛋白質
炒在一起蹦出營養百分百的炒蛋

7 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 洋蔥切絲 韭菜切斷 辣椒切末 雞蛋打散備用

  • 在鍋子放入少許油將洋蔥絲放入炒軟,在放入韭菜段及辣椒末 調味料一併半炒 感覺韭菜有點變軟,就可以倒入蛋液

  • 倒入蛋液時先不做翻炒 停約1-2分鐘,在做翻炒動作 蔬菜上才會容易有蛋巴在上面,炒到蛋液全熟蛋有點金黃上色即可。

    倒入蛋液時先不做翻炒 停約1-2分鐘,在做翻炒動作 蔬菜上才會容易有蛋巴在上面,炒到蛋液全熟蛋有點金黃上色即可。

5,276 瀏覽
avatar
Show兒 46 食譜 158 粉絲

因個人身體因素,飲食上也開始改變,補充營養為主,隨著時間慢慢 之後飲食也逐漸不同。現在的我需要跟著營養走囉😘~ 從2020年接觸烘培開始 也不斷嘗試不一樣的東西 有鹹的有甜的 創立自己的專頁 紀錄自己的點滴 新手上路請多多指教 fb專頁~ https://www.facebook.com/showA2020/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

小黃瓜 糖醋排骨 雞蛋豆腐 早餐 台式泡菜 炒飯 茄子 南瓜 金針菇 香菇雞湯 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 地瓜 杏鮑菇 雞胸肉 湯麵 菠菜 高麗菜 番茄 番茄炒蛋 糖葫蘆 高麗菜飯 餅乾 義大利麵 滷肉 雞肉 蒸蛋 酸辣湯 鮭魚 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 竹筍 櫛瓜 花椰菜 粽子 炒麵 打拋豬 低脂高蛋白 豆腐 涼拌小黃瓜 排骨 雞湯 家常菜 白菜滷 麻婆豆腐 三杯雞 玉米濃湯 四季豆 馬鈴薯