氣炸菲力牛排〞氣炸鍋也能烤牛排

描述
完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47259138
牛排除了用鍋煎,也可用氣炸鍋料理!
因為菲力的油花較少,
所以灑上鹽、黑胡椒調味後,
另外於牛排表面抹層葡萄籽油,
讓菲力在氣炸過程中口感更加軟嫩,
成品約在5分熟,口感軟嫩,熱量也不高,
蠻適合愛吃肉又重視身材的朋友們~
(一整份約400大卡,淨含醣約4.5g/份)
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完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47259138
牛排除了用鍋煎,也可用氣炸鍋料理!
因為菲力的油花較少,
所以灑上鹽、黑胡椒調味後,
另外於牛排表面抹層葡萄籽油,
讓菲力在氣炸過程中口感更加軟嫩,
成品約在5分熟,口感軟嫩,熱量也不高,
蠻適合愛吃肉又重視身材的朋友們~
(一整份約400大卡,淨含醣約4.5g/份)
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