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嚴媽媽小食記
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蟲草花炒荷蘭豆

蟲草花炒荷蘭豆

描述

蟲草花含有蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境
增強體內巨噬細胞的功能
對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病

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7 說讚

食材

步驟

  • 材料如圖

    材料如圖

  • 蟲草花洗淨泡水後
迅速濾乾水份備用

    蟲草花洗淨泡水後 迅速濾乾水份備用

  • 油熱入蒜片爆香

    油熱入片爆香

  • 加入蟲草花炒勻厚
加入少許熱水

    加入蟲草花炒勻厚 加入少許熱水

  • 再放入荷蘭豆炒勻

    再放入荷蘭豆炒勻

  • 再加入調味料調味

    再加入調味料調味

  • 即可出鍋

    即可出鍋

小撇步

調味料視個人喜好斟酌加減

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嚴媽媽小食記 582 食譜 2,116 粉絲

嗨 我是個退休人士 上班時因屬科技業在時間限制下 只能以外食打發全家 現時間充裕之下 不追求擺盤藝術 也不是什麼大菜 就以食材天然為首要 料理中盡量避免加入人為刻意加工食材 即是吃食物不是吃食品 進而讓家人吃的安心又愉悅的一餐 食譜內容若有問題需回覆解答 請到FB《嚴媽媽小食記》私訊中提出 較能立即回覆 FB網址 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

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