番茄義大利麵


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不想吃外食 下班時間不多 簡單20分鐘內享受健康少油料理

份量
1 人份
時間
20 分鐘
食材
半顆
一把
3瓣
1/4顆
拾圓銅板厚度
幾片
少許
  • 1
    先把義大利麵丟下去滾水煮約9~10分鐘 記得加鹽巴 這樣麵條才有鹹味 中間的時間可以開始備料
  • 2
    用不沾鍋加一兩匙的水把菜類炒到七八分熟(我沒有加油)撒點鹽拌一拌 差不多再把菜裝在旁邊備著
  • 3
    炒鍋清空後 倒一點油下去加入洋蔥蒜末番茄炒到金黃後再酌量加番茄醬
  • 4
    把剛剛的蔬菜倒下去拌炒 麵條也差不多熟了 加點煮麵水 加入一起炒 最後再加切好的即食雞胸肉拌炒使其吸收湯汁入味
  • 5
    灑點義大利香料提味 即可上桌 因為是自己吃的就沒有講究擺盤 請見諒😅
2020/02/24 發表 2,121 瀏覽
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