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嚴媽媽小食記
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三色洋蔥炒蛋

三色洋蔥炒蛋

描述

黃 紫 牛奶3色洋蔥依照屬性
用不同調味料及烹煮方式
可吃出不同口感

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18 說讚

食材

紫洋蔥材料
牛奶洋蔥材料
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步驟

  • 《洋蔥介紹》
黃皮洋蔥百搭較刺鼻但越煮會越甘甜
紫皮洋蔥口感脆顏色美適生吃或快炒
白皮洋蔥口感軟干辣味適生吃或燒烤

    洋蔥介紹》 黃皮洋蔥百搭較刺鼻但越煮會越甘甜 紫皮洋蔥口感脆顏色美適生吃或快炒 白皮洋蔥口感軟干辣味適生吃或燒烤

  • 黃洋蔥材料如圖

    洋蔥材料如圖

  • 油熱放入蛋炒至7分熟後撈出

    油熱放入蛋炒至7分熟後撈出

  • 原鍋入洋蔥炒軟
(可稍加一點點熱水)

    原鍋入洋蔥炒軟 (可稍加一點點熱水)

  • 再加入醬油 味霖拌炒均勻

    再加入醬油 味霖拌炒均勻

  • 再倒入蛋

    再倒入蛋

  • 翻炒均勻後
加入綠蔥末

    翻炒均勻後 加入綠

  • 即可出鍋

    即可出鍋

  • 紫洋蔥材料如圖

    洋蔥材料如圖

  • 油熱放入蛋炒至7分熟後撈出

    油熱放入蛋炒至7分熟後撈出

  • 放入紫洋蔥

    放入紫洋蔥

  • 炒至軟化

    炒至軟化

  • 加入調味料

    加入調味料

  • 倒回蛋

    倒回蛋

  • 翻炒均勻後
灑上蔥綠

    翻炒均勻後 灑上

  • 即可起鍋

    即可起鍋

  • 牛奶洋蔥材料如圖
(料酒 蔥未上鏡)

    牛奶洋蔥材料如圖 (料酒 未上鏡)

  • 油熱放入洋蔥

    油熱放入洋蔥

  • 炒至洋蔥變色透明狀後撈出

    炒至洋蔥變色透明狀後撈出

  • 放入打散蛋液裡
加入料酒 鹽拌勻

    放入打散蛋液裡 加入料酒 鹽拌勻

  • 倒入鍋中煎至7分熟
放入蔥綠續煎

    倒入鍋中煎至7分熟 放入綠續煎

  • 煎至焦黃感
翻面續煎

    煎至焦黃感 翻面續煎

  • 煎至雙面焦黃取出
放入砧板上

    煎至雙面焦黃取出 放入砧板上

  • 切成4等份
即可裝盤

    切成4等份 即可裝盤

小撇步

調味料視個人喜好斟酌加減

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嚴媽媽小食記 582 食譜 2,120 粉絲

嗨 我是個退休人士 上班時因屬科技業在時間限制下 只能以外食打發全家 現時間充裕之下 不追求擺盤藝術 也不是什麼大菜 就以食材天然為首要 料理中盡量避免加入人為刻意加工食材 即是吃食物不是吃食品 進而讓家人吃的安心又愉悅的一餐 食譜內容若有問題需回覆解答 請到FB《嚴媽媽小食記》私訊中提出 較能立即回覆 FB網址 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

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