雀兒的小廚房 188 食譜 1,858 粉絲 追蹤 清炒蒜香青花菜 描述 來自白布帆農場的芥蘭菜,健康新鮮,稍加調味清炒就非常美味可口,健康料理從食材安全開始。 #素食 #蔬食 收錄在:易掉髮、指甲斷裂,可能是缺乏 維生素B7? 11 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 芥蘭菜 600公克 鹽巴 少許 大蒜 2瓣 步驟 大蒜拍開備用,起油鍋爆香。 先下菜梗與蒜油稍微拌炒後加入少許水悶軟 菜梗稍微悶軟後加入菜葉翻炒,待炒至自己喜歡的口感後加入鹽巴做調味即可上桌。 健康營養的炒青菜,讓人停不下來。 欲購買健康好吃的青菜水果請搜尋 「白布帆花姐農場」 使用大克山泉水灌溉, 友善農法善待土地拒絕使用除草劑, 得天獨厚的地理環境與友善用心的種植方式, 讓您吃得安心吃得健康。 3.6 萬 瀏覽 2020/01/07 發表