【家常菜】照燒雞胸肉(10分鐘上菜) 常備雞胸肉料理又來了 這次分享常見的照燒口味 果然雞胸肉總是不會讓我失望呢 快來試試看吧 -R.L.

【家常菜】照燒雞胸肉(10分鐘上菜)


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常備雞胸肉料理又來了
這次分享常見的照燒口味
果然雞胸肉總是不會讓我失望呢
快來試試看吧

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份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
1塊
醃料
1大匙
0.5大匙
1小匙
  • 1
    雞胸肉洗乾淨後,對半頗開
  • 2
    取保鮮盒放入雞肉後加入所有調味料抓勻
  • 3
    冷藏醃製半小時
  • 4
    熱鍋,加入一大匙油,放入雞肉,每面以中偏小火煎約3分鐘左右,確認熟後即可取出
小撇步

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2019/11/26 發表 3,919 瀏覽
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