試作減脂餐-鱈魚子美乃滋烤鮭魚定食

試作低卡餐(此定食我都沒有用油炒只有川燙加上拌調味料,減少很多油脂攝取,是減肥的人所需要的烹調方式)
鱈魚子美乃滋烤鮭魚-用烤的熱量低
蕪菁燉舞茸-芡汁我省略我只加上柴魚醬油
秋葵味噌湯-味道來源來自味噌
山藥梅肉拌蟳味-調味料我用柚子油醋醬調味,山藥小孩喜歡吃脆脆的所以我切絲一起拌勻