開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
減脂便當~無水可樂滷肉…… 很多人說減肥不能吃肥肉😣天然油脂為什麼不行??搭配清爽蔬菜😋😋 嗯！今天就做滷肉給老公吃，自己動手滷醬料用比較好，不用擔心市售滷肉加太多沒有聽過的成份……但也沒有要你滷一大鍋吃一個禮拜😆多滷的可以放真空包裝放冷凍，需要忙無法備餐，放冷藏退冰隔天微波加熱就可以帶便當😊🍱
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀
高麗菜 打拋豬 雞胸肉 糖醋排骨 湯麵 雞蛋豆腐 粽子 蕃茄燉牛肉 餅乾 三杯雞 南瓜 台式泡菜 雞肉 豆腐 菠菜 滷肉 義大利麵 涼拌小黃瓜 排骨 炒麵 湯 瓜仔肉 低脂高蛋白 麻婆豆腐 早餐 酸辣湯 茄子 馬鈴薯 櫛瓜 小黃瓜 家常菜 娃娃菜 香菇雞湯 金針菇 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 雞湯 番茄炒蛋 高麗菜飯 糖葫蘆 地瓜 番茄 花椰菜 竹筍 蒸蛋 炒飯 玉米濃湯 四季豆 鮭魚 白菜滷
