減脂~可樂滷肉便當

描述
減脂便當~無水可樂滷肉…… 很多人說減肥不能吃肥肉😣天然油脂為什麼不行??搭配清爽蔬菜😋😋 嗯!今天就做滷肉給老公吃,自己動手滷醬料用比較好,不用擔心市售滷肉加太多沒有聽過的成份……但也沒有要你滷一大鍋吃一個禮拜😆多滷的可以放真空包裝放冷凍,需要忙無法備餐,放冷藏退冰隔天微波加熱就可以帶便當😊🍱
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💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀涼拌小黃瓜 竹筍 蕃茄燉牛肉 炒飯 南瓜 粽子 酸辣湯 豆腐 馬鈴薯 四季豆 地瓜 杏鮑菇 香菇雞湯 三杯雞 湯麵 玉米濃湯 番茄 金針菇 雞湯 高麗菜飯 早餐 花椰菜 菠菜 湯 糖醋排骨 茄子 番茄炒蛋 家常菜 餅乾 低脂高蛋白 小黃瓜 雞肉 雞蛋豆腐 娃娃菜 台式泡菜 櫛瓜 白菜滷 排骨 糖葫蘆 雞胸肉 麻婆豆腐 滷肉 義大利麵 馬鈴薯燉肉 炒麵 打拋豬 蒸蛋 瓜仔肉 鮭魚 高麗菜