☀️低醣生酮·氣炸雞胸肉☀️飛利浦氣炸鍋 喜碧夫人時間 81 食譜 885 粉絲 追蹤 210 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 自從減醣以來，雞胸肉變成家裡冰箱常備品 之前都是先泡鹽水後再用煎的方式 現在改成氣炸鍋包鋁箔紙直接氣炸覺得超方便 氣炸鍋整個鎖住肉汁超級juicy 因為包鋁箔紙還不用洗鍋（就是個懶惰鬼🤣） 時間 20 分鐘 食材 雞胸肉 2片 鹽 11g 橄欖油 適量 雞胸肉洗淨泡鹽水（200g水+11g鹽）泡過夜 雞胸肉取出洗淨，用肉錘打至平均厚度後正反面抹橄欖油包鋁箔紙放入氣炸鍋160度20分鐘即可完成✅ 2019/10/25 發表 1.1 萬 瀏覽
