☀️低醣生酮·氣炸雞胸肉☀️飛利浦氣炸鍋

喜碧夫人時間
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自從減醣以來,雞胸肉變成家裡冰箱常備品
之前都是先泡鹽水後再用煎的方式
現在改成氣炸鍋包鋁箔紙直接氣炸覺得超方便
氣炸鍋整個鎖住肉汁超級juicy
因為包鋁箔紙還不用洗鍋(就是個懶惰鬼🤣)

時間
20 分鐘

食材

2片
11g
適量
  • 雞胸肉洗淨泡鹽水(200g水+11g鹽)泡過夜

  • 雞胸肉取出洗淨,用肉錘打至平均厚度後正反面抹橄欖油包鋁箔紙放入氣炸鍋160度20分鐘即可完成✅

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