減脂~無糖花生醬雞肉起士三明治
描述
最近很愛幫老公做減脂的三明治，豐富的蔬菜，滿滿的蛋白質，還有好油脂~無糖花生醬，超級好吃😋比起外面早餐豐富，但熱量低有營養💪💪
份量
2
人份
時間
10
分鐘
佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,665
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
娃娃菜 低脂高蛋白 湯 高麗菜飯 地瓜 瓜仔肉 酸辣湯 玉米濃湯 花椰菜 三杯雞 排骨 竹筍 杏鮑菇 餅乾 豆腐 台式泡菜 糖醋排骨 義大利麵 糖葫蘆 四季豆 涼拌小黃瓜 炒飯 櫛瓜 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 馬鈴薯 高麗菜 茄子 香菇雞湯 白菜滷 金針菇 打拋豬 番茄 雞胸肉 蒸蛋 麻婆豆腐 家常菜 炒麵 鮭魚 小黃瓜 菠菜 滷肉 湯麵 雞湯 馬鈴薯燉肉 粽子 早餐 南瓜 雞肉