減脂~無糖花生醬雞肉起士三明治
描述
最近很愛幫老公做減脂的三明治，豐富的蔬菜，滿滿的蛋白質，還有好油脂~無糖花生醬，超級好吃😋比起外面早餐豐富，但熱量低有營養💪💪
份量
2
人份
時間
10
分鐘
佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,671
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
豆腐 玉米濃湯 四季豆 杏鮑菇 櫛瓜 粽子 雞湯 南瓜 三杯雞 番茄 香菇雞湯 娃娃菜 排骨 餅乾 鮭魚 小黃瓜 義大利麵 馬鈴薯 地瓜 雞肉 竹筍 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 湯 茄子 湯麵 家常菜 糖葫蘆 菠菜 早餐 打拋豬 蕃茄燉牛肉 白菜滷 瓜仔肉 炒麵 雞胸肉 炒飯 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 金針菇 酸辣湯 高麗菜 花椰菜 台式泡菜 蒸蛋 滷肉 高麗菜飯 麻婆豆腐 番茄炒蛋