減脂~無糖花生醬雞肉起士三明治

描述
最近很愛幫老公做減脂的三明治,豐富的蔬菜,滿滿的蛋白質,還有好油脂~無糖花生醬,超級好吃😋比起外面早餐豐富,但熱量低有營養💪💪
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
最近很愛幫老公做減脂的三明治,豐富的蔬菜,滿滿的蛋白質,還有好油脂~無糖花生醬,超級好吃😋比起外面早餐豐富,但熱量低有營養💪💪
💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
炒麵 茄子 高麗菜飯 粽子 蒸蛋 豆腐 炒飯 排骨 雞肉 早餐 湯麵 金針菇 台式泡菜 餅乾 高麗菜 雞蛋豆腐 家常菜 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 瓜仔肉 雞湯 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 櫛瓜 番茄炒蛋 竹筍 麻婆豆腐 雞胸肉 娃娃菜 低脂高蛋白 三杯雞 四季豆 打拋豬 滷肉 酸辣湯 小黃瓜 義大利麵 白菜滷 蕃茄燉牛肉 花椰菜 馬鈴薯 鮭魚 番茄 地瓜 玉米濃湯 湯 南瓜 菠菜 糖醋排骨 杏鮑菇