袪濕利水冬瓜薏仁湯 是一道全方位的湯品 集合了澱粉 蛋白質 蔬菜清爽適口 適合減肥代餐 一碗搞定

袪濕利水冬瓜薏仁湯


何麗琴
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是一道全方位的湯品 集合了澱粉 蛋白質 蔬菜清爽適口 適合減肥代餐 一碗搞定

份量
6 人份
時間
60 分鐘
食材
600公克
1杯
600公克
數片
一片
少許
  • 1
    薏仁洗淨泡水30分 排骨汆燙備用。冬瓜切2.5公分大小。薑切片
  • 2
    加入當歸一片 嫩薑3~5片
  • 3
    電鍋外鍋加水1杯 內鍋加水1500CC。加入薏仁、排骨、當歸一片、薑片數片按下開關
  • 4
    電鍋跳起後再加入冬瓜塊 ,外鍋再加入一杯水續煮
  • 5
    起鍋前灑下枸杞、鹽巴、白胡椒即可盛盤了
2019/10/03 發表 732 瀏覽
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