🐾三不五時泡廚房 132 食譜 361 粉絲 追蹤 雞肉炒蒟蒻烏冬麵 減重餐 描述 吃點低卡炒麵吧! 52 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 蒟蒻烏冬麵 1包 雞胸肉 1/4塊 小白菜 數根 紅蘿蔔 少量 鴻禧菇 少量 蒜頭 2瓣 葵花油 少許 鹽 少許 白胡椒粉 少許 醬油 少許 黑胡椒粉 少許 水 少許 步驟 蒟蒻麵,放在沸水燙個幾分鐘撈起來。 雞胸肉,順紋切條,醃:白胡椒粉,少許鹽。 爆香蒜頭,放入雞胸肉條,紅蘿蔔絲,鴻禧菇,拌炒至雞肉熟。 再倒入蒟蒻烏冬麵,少量醬油,少量水,少量黑胡椒粉,炒一下。再加入小白菜炒一下就好囉! 1.3 萬 瀏覽 2019/09/26 發表