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陸蓮兒
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【四季江戶味之秋季料理】栗子雞

【四季江戶味之秋季料理】栗子雞

描述

栗子含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素,素有「乾果之王」的美稱。能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病。
栗子雞這道菜,把栗子的甜和雞腿的馨香味都提出來,衝突的鹹甜口味卻有和諧的滋味。

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步驟

  • 去骨雞腿切塊狀加米酒、地瓜粉、少許醬油(醬色用)醃漬30分鐘。

  • 新鮮栗子泡熱滾水5分鐘再去殼、去膜(趁熱剝)。

    新鮮栗子泡熱滾水5分鐘再去殼、去膜(趁熱剝)。

  • 青蒜切成蒜花,紅蘿蔔切片,乾香菇泡軟切條狀。

    切成花,紅蘿蔔切片,乾香菇泡軟切條狀。

  • 鍋熱油熱爆香香菇,陸續放紅蘿蔔、雞腿肉、栗子炒香,加適量水燜煮至栗子熟鬆軟而且湯汁收,最後放青蒜花,調味料(鹽..)拌炒熟即可。

    鍋熱油熱爆香香菇,陸續放紅蘿蔔、雞腿肉、栗子炒香,加適量水燜煮至栗子熟鬆軟而且湯汁收,最後放青花,調味料(鹽..)拌炒熟即可。

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陸蓮兒 831 食譜 1.5 萬 粉絲

生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品,今天來個熱鬧喜氣,明天來個清爽不油膩,全由我手上的鍋鏟來指揮。 個人網頁:歡迎參閱https://www.facebook.com/pages/陸蓮兒美味食譜/224021527723549 部落格網址: lumame的同話世界http://lumame1160.pixnet.net/blog

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