海陸雙拼減脂便當


Lena的澳洲廚房
2 食譜 22 粉絲
限12字

30分鐘完成4天份營養滿分的減脂便當

份量
4 人份
時間
30 分鐘

食材

食材
適量
一片
4顆
1條
一朵
  • 準備一鍋水加鹽巴 燙花椰菜 後接著煮水煮蛋

  • 熱鍋 煎 櫛瓜 牛肉 鮭魚 全部只用鹽跟胡椒調味

  • 煮地瓜飯 一杯米一條地瓜

4,138 瀏覽

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
限12字
Lena的澳洲廚房
2 食譜 22 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜新豬肉秋葵涼麵絲瓜康寶自然鮮減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉提拉米蘇味噌湯杏鮑菇金牌咖哩塊曲奇餅乾泡芙滷肉飛利浦萬用鍋冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯茄子鹽水雞胡瓜虎牌電子鍋蒸蛋破布子奶油乳酪3M真空保鮮盒南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞Bosch廚師機巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮桂冠沙拉