地瓜飯

地瓜飯

為家人而做的地瓜飯❤️

食材：米、地瓜

番薯飯

因為翁分張 ê 木瓜糜 hōo 我想--著 kóng 過 tsuē-tsuē 擺 m̄-koh lóng m̄-bat tsian...

食材：番薯、米、滾水

香甜地瓜飯

突然想吃地瓜飯

食材：地瓜、米、鹽、葵花油

🐈黑喵便當🐕‍🦺。地瓜飯

首次使用得意的ㄧ天日本玄米油感想，當我收到得意的ㄧ天日本玄米油時，我即刻倒ㄧ小杯品嚐，比起我在法國用過任何品牌，真的有淡淡榖香、質...

食材：地瓜飯、日式梅子海苔粉、紅蘿蔔、起士、甜菜根切丁、雞蛋、海苔、沙拉葉、青蔥、蛋、水果、得意的ㄧ天日本玄米油1.58L、低筋麵粉、煙燻火腿肉、鹽、牛奶、四季豆、櫛瓜

菜蔬絞肉番薯飯

Ná款早起頓ná聽20221208《台灣新眼界》，節目談著阿媽款ê早起頓佮糜、番薯hōo我想著阿媽ê豆棗醬瓜糜佮gún媽無ài我s...

食材：番薯、紅甜椒、黃甜椒、青豆仁、絞肉、洋蔥、Thoo-má-tooh、蒜頭、芳料草、甜椒粉、滾水、鹽、胡椒、油

菇菇雞地瓜飯

一人料理"菇菇雞地瓜飯"滿足你生活中缺乏的小確幸！

食材：米、水、味醂、雞腿肉、醬油、地瓜、雞湯塊、鴻禧菇

地瓜飯

食材：地瓜、白米、黑芝麻(非必要)

紫心雙黃地瓜飯

紫心地瓜有著滿滿花青素， 黃地瓜香甜可口，加入紅藜麥更健康， 小朋友很愛吃喔！💕

食材：紫心地瓜、黃地瓜、白米、紅藜麥、水、沙拉油

平民美食-地瓜飯

https://youtube.com/shorts/Ejzk6c44zRs?feature=share 古早味的地瓜飯，出乎意...

食材：地瓜、像平常一樣米飯

黃金地瓜飯

黃金地瓜、栗子地瓜或紫地瓜都可以，祇是我特別喜歡富含胡蘿蔔素的紅心地瓜🍠 ※煮米的水量原則上是1：1.1，但每種米需要的水量不一...

食材：紅心地瓜、白米、清水

鑄鐵鍋地瓜飯（超簡單）

作法參考版內Sakura Wang的作法， 但是臨時想吃地瓜飯，煮完真的好好吃， 而且鑄鐵鍋煮的飯隔夜吃還是很有口感，不乾～

食材：白米、水、地瓜

25鮮蔬豬肉鍋與地瓜飯︱鮮蔬低脂家常菜

若是嘴饞時，以蔬菜的鮮甜味來燉煮湯底，清香可口，再配上地瓜飯，真是絕配呀！我很喜歡地瓜，便宜營養高，料理多變，富含多種維生素、鈣質...

食材：紅蘿蔔、洋葱、蕃茄、白蘿蔔、蔥、香菇、香菜、山茼蒿、白菜、豬里肌肉、植物油、鹽、地瓜、米

香腸地瓜飯

這道飯料理，簡單快速又好吃，用電鍋或電子鍋都可以。

食材：白米、香腸、地瓜（小）、白胡椒粉

番薯菜蔬飯

「我知tsia--ê tuì恁來講m̄是飯，另外mā m̄是每一个中南美洲ê人攏食薟」捌tī CN讀過冊ê秘魯朋友講。自說順風m̄...

食材：番薯、甜椒、大同仔、洋蔥、罐頭番麥、甜椒粉、蒜頭、鹽、胡椒

番薯雞豆飯

「M̄是伊無好食是lán buē泅嫌溪狹」話聲一落隨想著「Kám-ē緊張」，「足緊張」，「這是正常--ê」，「我驚ài講德語」，「...

食材：雞豆、番薯、洋蔥、Thoo-má-tooh、滾水、蒜頭、芳料草、鹽、胡椒

鮭魚菇菇地瓜飯&瓜仔豆腐蒸肉【萬用鍋】

一鍋兩菜，台日小套餐，用金小萬，只要30分鐘，一口氣就做好。 不論媽媽們是外出上班，還是WFH，下班後要趕著煮飯，用一鍋兩菜的概念...

食材：鮭魚、鴻禧菇、豬絞肉、地瓜、板豆腐、白米、脆瓜(切丁)、蔥、胡椒粉、白芝麻、米酒、鹽、脆瓜醬汁、油、醬油、日式醬油 (炊飯醬料)、太白粉、味醂(炊飯醬料)、清酒(炊飯醬料)、鹽(炊飯醬料)、日式高湯(炊飯醬料)

粉蒸地瓜肉丸+地瓜飯

第一次用蒸肉粉嘗試製作看看蒸肉丸，完成後超美味的，蒸肉粉裡附的醃肉粉包味道恰到好處，會讓你配上好幾碗白飯，裹著軟嫩香甜的地瓜，晚餐...

食材：小磨坊五香蒸肉粉、豬絞肉、地瓜、蔥花、白米、醬油、白砂糖、白胡椒粉

海鮮黃金地瓜飯

防疫在家輕鬆煮，「海鮮黃金地瓜飯」，食材中的海鮮，蝦和透抽，富含蛋白質、鈣、磷、鐵等身體所需的礦物質，地瓜則富含纖維，幫助腸胃蠕動...

食材：西螺壽司米、白刺蝦、透抽、黃地瓜、黑胡椒毛豆、芹菜、香菜、蔥，薑，蒜，辣椒、洋蔥、米酒，鹽