百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
逼逼
16 食譜 47 粉絲

蘆筍沙拉-超省時無油煙

蘆筍沙拉-超省時無油煙

描述

三分鐘快速料理,用優格取代沙拉醬更健康,口感清爽且零失敗~

39 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 3樣東西,備料也超快~

    3樣東西,備料也超快~

  • 1.蘆筍洗好、尾端切1cm掉,以免影響口感,再依喜好切2~4段;
2.煮水滾,蘆筍下鍋燙1分鐘起鍋。

    1.蘆筍洗好、尾端切1cm掉,以免影響口感,再依喜好切2~4段; 2.煮水滾,蘆筍下鍋燙1分鐘起鍋。

  • 擺好蘆筍、放一大匙優格、灑點白芝麻~完成!

    擺好蘆筍、放一大匙優格、灑點白芝麻~完成!

小撇步

1.要吃時再放優格喔,不然優格退冰後很快會出水。
2.喜歡冰涼口感者,可川燙後冰鎮或冷藏,但我自己不太吃太冰的東西~

7,551 瀏覽
avatar
逼逼 16 食譜 47 粉絲

簡單煮小廚娘

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

豆腐 家常菜 小黃瓜 滷肉 湯麵 茄子 雞湯 馬鈴薯燉肉 早餐 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 打拋豬 地瓜 白菜滷 鮭魚 南瓜 低脂高蛋白 竹筍 馬鈴薯 四季豆 花椰菜 雞肉 番茄 糖葫蘆 菠菜 蒸蛋 義大利麵 瓜仔肉 玉米濃湯 雞蛋豆腐 炒飯 餅乾 高麗菜 香菇雞湯 排骨 台式泡菜 高麗菜飯 番茄炒蛋 娃娃菜 酸辣湯 糖醋排骨 麻婆豆腐 櫛瓜 粽子 金針菇 炒麵 杏鮑菇 雞胸肉 三杯雞