蘆筍沙拉-超省時無油煙 三分鐘快速料理,用優格取代沙拉醬更健康,口感清爽且零失敗~

蘆筍沙拉-超省時無油煙


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三分鐘快速料理,用優格取代沙拉醬更健康,口感清爽且零失敗~

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
1小把
1大匙
適量
  • 1
    3樣東西,備料也超快~
  • 2
    1.蘆筍洗好、尾端切1cm掉,以免影響口感,再依喜好切2~4段; 2.煮水滾,蘆筍下鍋燙1分鐘起鍋。
  • 3
    擺好蘆筍、放一大匙優格、灑點白芝麻~完成!
小撇步

1.要吃時再放優格喔,不然優格退冰後很快會出水。
2.喜歡冰涼口感者,可川燙後冰鎮或冷藏,但我自己不太吃太冰的東西~

2019/09/08 發表 552 瀏覽
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