百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
陸蓮兒
831 食譜 1.5 萬 粉絲

菇菇蔬菜捲

菇菇蔬菜捲

描述

天氣漸漸冷了,來一道熱熱的菇菇蔬菜捲,溫暖你我的胃。
菇類含有蔬菜類之豐富纖維素、維生素及肉類所含之蛋白質、但沒有高脂肪及高膽固醇之缺點,且栽培過程幾乎不使用農藥,實為兼具安全衛生與營養美味之健康蔬菜。
今天的蔬菜捲比一般的蔬菜捲,更加有田園風味,多種顏色的蔬菜組合,看起來色彩繽紛;餡料有了兩種菇類,顯得清爽不油膩,蔬菜多多,健康多多,美味更是多又多。

63 說讚

食材

醬料

步驟

  • 高麗菜葉洗乾淨沸水燙軟,冷開水漂涼,瀝乾水備用;青蔥切成蔥花。

    高麗菜葉洗乾淨沸水燙軟,冷開水漂涼,瀝乾水備用;青切成花。

  • 豬絞肉加雞蛋一顆(小)、白胡椒粉、醬油(醬色用)、少鹽攪打至蓬鬆有彈性,再加蔥花、鴻喜菇、雪白菇攪拌均勻即成餡料。

    豬絞肉加雞蛋一顆(小)、白胡椒粉、醬油(醬色用)、少鹽攪打至蓬鬆有彈性,再加花、鴻喜菇、雪白菇攪拌均勻即成餡料。

  • 高麗菜削平粗梗突出處,攤平放餡料。

    高麗菜削平粗梗突出處,攤平放餡料。

  • 兩旁內摺一小部分再捲起來。

    兩旁內摺一小部分再捲起來。

  • 捲完旁邊多出之處塞往兩旁藏起來。

    捲完旁邊多出之處塞往兩旁藏起來。

  • 直接放鍋裡加高湯滷煮約30分鐘。(滷煮至你要的軟熟度)

    直接放鍋裡加高湯滷煮約30分鐘。(滷煮至你要的軟熟度)

  • 淋上甜辣醬或淋上自製醬料都可以。

    淋上甜辣醬或淋上自製醬料都可以。

  • 自製醬料:把醬料的食材加少許高湯煮滾,放適量鹽、香油或麻油即可。

    自製醬料:把醬料的食材加少許高湯煮滾,放適量鹽、香油或麻油即可。

小撇步

可以一次做多一點的數量,放冷凍庫,取出無須解凍,直接放鍋裡加高湯滷煮約30分鐘。(滷煮至你要的軟熟度) 這樣可以縮短滷煮時間。

3,922 瀏覽
avatar
陸蓮兒 831 食譜 1.5 萬 粉絲

生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品,今天來個熱鬧喜氣,明天來個清爽不油膩,全由我手上的鍋鏟來指揮。 個人網頁:歡迎參閱https://www.facebook.com/pages/陸蓮兒美味食譜/224021527723549 部落格網址: lumame的同話世界http://lumame1160.pixnet.net/blog

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 鮭魚 馬鈴薯 炒飯 涼拌小黃瓜 酸辣湯 菠菜 滷肉 竹筍 雞湯 雞胸肉 糖葫蘆 麻婆豆腐 白菜滷 香菇雞湯 玉米濃湯 餅乾 金針菇 家常菜 粽子 番茄 瓜仔肉 四季豆 糖醋排骨 櫛瓜 湯麵 杏鮑菇 番茄炒蛋 花椰菜 高麗菜飯 早餐 地瓜 打拋豬 馬鈴薯燉肉 南瓜 三杯雞 義大利麵 雞蛋豆腐 炒麵 高麗菜 低脂高蛋白 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 茄子 排骨 豆腐 娃娃菜 雞肉